在校園，職場中打拼多年，我們深知雙眼對我們的重要性，然而，由于種種疏忽，大多數(shù)的80后爸媽都是帶著眼鏡為生活拼搏，當(dāng)孕育出自己的寶貝時(shí)，很多父母都下定決心，決不讓孩子也走自己的錯(cuò)誤路。其實(shí)近視，除去先天性原因，大多數(shù)是后天所造成的，只要爸爸媽媽做好寶寶的護(hù)眼大使，保護(hù)孩子的雙眼并不是一件難事。

  1.吃的得當(dāng)

  在寶寶的飲食安排上，要注意不要給孩子吃太多辣的或者甜的食品。因?yàn)檫@類食品，會(huì)使血液偏向于酸性，減少血鈣，使得眼球壁的堅(jiān)韌程度降低，眼軸就會(huì)被拉長，進(jìn)而引發(fā)近視。

  2.用眼科學(xué)

  寶寶平時(shí)在看書，寫字或者是看電視時(shí)，都要注意控制他的時(shí)間。每隔一個(gè)小時(shí)，便要讓孩子休息一會(huì)，讓他去看看窗外的風(fēng)景，看一看綠色植物，大約一刻鐘后，才可以繼續(xù)學(xué)習(xí)。對于愛看書的寶貝來說，可能會(huì)期望無時(shí)無刻都與書黏在一起，媽媽一定要做好監(jiān)督的工作，決不能讓寶寶一邊走路一邊看，也不能讓他邊坐車邊看書，當(dāng)然諸如趴著看躺著看這樣的不良姿勢都是要統(tǒng)統(tǒng)摒除的。

  3.多運(yùn)動(dòng)

  經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，不僅僅能夠增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，而且還能幫助他消除長時(shí)間學(xué)習(xí)導(dǎo)致的實(shí)力疲勞，因此要多鼓勵(lì)孩子去運(yùn)動(dòng)。在幼兒園或者學(xué)校中，老師一定會(huì)要求孩子做眼保健操，家長在平時(shí)也應(yīng)該鼓勵(lì)孩子進(jìn)行操練，這樣可以讓寶貝的雙眼得以休息按摩，有效提高視力，原理近視。

  4.注意衛(wèi)生

  孩子的認(rèn)知能力還不完善，因此在用眼上，常常不注意衛(wèi)生。比如經(jīng)常用臟手擦拭雙眼，或者使用臟手帕來擦拭眼睛等等，這些小細(xì)節(jié)媽媽都得注意。此外，現(xiàn)在很多寶寶喜歡用pad，手機(jī)玩游戲，其實(shí)這種電子設(shè)備對幼兒的雙眼危害較大，建議貼上放藍(lán)光膜來減少傷害。

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